Polpette di quinoa e salmone (senza glutine)

Polpette di quinoa e salmone (senza glutine)

3.1 19 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

8 pezzi

Zutaten

200 g di chicchi di quinoa
300 g di acqua
90 g di salmone in scatola al naturale, scolato
1 albume
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe bianco macinato
2 cucchiai di pangrattato senza glutine
1 cucchiaio di semi di sesamo nero
2 cucchiai olio extravergine di oliva

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 pezzo

Protein 6.9 g

Kalorien 686 kJ / 164 kcal

Fett 5.9 g

Ballaststoff 1.6 g

Kohlenhydrate 20.7 g

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