Kürbiskern-Bagels
TM6 TM5

Kürbiskern-Bagels

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Zutaten

  • 600 g Weizenkörner
  • 300 g Wasser lauwarm
  • 1 Würfel Hefe (40 g)
  • 1 EL Honig
  • 50 g Butter in Stücken
  • 1 TL Salz
  • 100 g Kürbiskerne
  • Mehl zum Bestäuben

Tauchbad und Deko

  • 2 - 3 l Wasser
  • 2 EL Honig
  • 1 Eiweiß verquirlt
  • 50 g Kürbiskerne zum Bestreuen

Nährwerte
pro 1 Stück
Kalorien
267 kcal / 1117 kJ
Protein
11 g
Fett
10 g
Kohlenhydrate
32 g
Ballaststoff
8 g

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