Geräte und Zubehör
Placek z hummusem z cieciorki
Zubereitung 15 Min
Gesamt 20 Min
2 porcje
Zutaten
Hummus
-
1 ząbek czosnku
-
240 g białej ciecierzycy, z puszki opłukanej i odsączonej
-
30 g pasty tahini
-
30 g oliwy z oliwek
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
-
20 g wody
Placek
-
35 g cebuli dymki pokrojonej na 3 cm kawałki
-
130 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
-
120 g mąki z ciecierzycy
-
120 g wody
-
¼ łyżeczki proszku do pieczenia
-
½ łyżeczki czosnku, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
olej ilość do smażenia
-
½ awokado pokrojonego w 2 mm plastry, do dekoracji
-
10 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół, do dekoracji
-
5 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście drobno posiekanych, do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
29 g
Kalorien
3044 kJ /
728 kcal
Fett
39.4 g
Kohlenhydrate
64.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
DANIA WEGAŃSKIE
9 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami
8 godz. 10 min
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3 godz.
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1 godz. 15 min
Tarta orkiszowa z serem feta i burakami
3 godz.
Hummus z buraka
1 godz.
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1 godz. 55 min
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1 godz. 45 min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 min
Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą
55 min
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15 min
Pasta z bakłażana
55 min
Wegańskie naleśniki
50 min