Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy

Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy

3.9 142 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

4 porcje

Zutaten

60 g cebuli przekrojonej na pół
30 g oleju rzepakowego
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
½ łyżeczki czarnuszki
300 g czerwonej soczewicy, suszonej uprzednio opłukanej
900 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
1 łyżeczka soli
15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji
oliwa z oliwek do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Protein 19.8 g

Kalorien 1517.7 kJ / 362.5 kcal

Fett 14.2 g

Ballaststoff 7.2 g

Kohlenhydrate 45.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

RETRO KUCHNIA 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Placek z hummusem z cieciorki

20min

Pasta bezjajeczna

5min

Sałatka z kaszy quinoa

40min

Hummus z buraka

1u.

Gulasz z boczniaków z pęczakiem

1u. 10min

Gulasz z zielonej soczewicy

55min

Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą

55min

Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów

15min

Pak choi na parze z sezamem i sosem sojowym

40min

Bakłażan zapiekany z parmezanem i mozzarellą

1u.

Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli

1u. 10min

Wegańskie naleśniki

50min