Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy

Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy

3.9 143 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

4 porcje

Zutaten

60 g cebuli przekrojonej na pół
30 g oleju rzepakowego
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
½ łyżeczki czarnuszki
300 g czerwonej soczewicy, suszonej uprzednio opłukanej
900 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
1 łyżeczka soli
15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji
oliwa z oliwek do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Protein 19.8 g

Kalorien 1517.7 kJ / 362.5 kcal

Fett 14.2 g

Ballaststoff 7.2 g

Kohlenhydrate 45.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

RETRO KUCHNIA 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami

30 Min

Sałatka z kaszy quinoa

40 Min

Hummus z buraka

1 Std.

Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu

45 Min

Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą

55 Min

Hummus z marchewki

1 Std. 45 Min

Pasta bezjajeczna

5 Min

Tatar z fasoli

5 Min

Wegański sos boloński

40 Min

Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli

1 Std. 10 Min

Placek z hummusem z cieciorki

20 Min

Wegańskie naleśniki

50 Min