Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g Brokkoli, in Stücken
- 150 g Möhren, in Stücken
- ½ Bund Petersilie, abgezupft
- 30 g Cranberrys, getrocknet
- 20 g Öl
- 50 g Kokosmilch
- 20 g Honig, flüssig
- 1 - 2 TL Curry
- ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 250 g Mango, in kleinen Würfeln
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1769 kJ / 433 kcal
- Protein
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 55 g
- Fett
- 15 g
- Ballaststoff
- 11.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Fitness-Salat
10 Min
Fitness-Salat
5min
Kichererbsen-Feta-Salat mit Datteldressing
40 Min
Bulgur-Salat mit Rucola, Pfirsich und Avocado
35 Min
Fenchel-Trauben-Salat
10 Min
Blumenkohl-"Taboulé"
10 Min
Kürbis-Taboulé
10 Min
Fenchel-Melonen-Salat
20min
Quinoasalat mit Trauben und Käse
45 Min
Brokkoli-Mango-Salat
10 Min
Zucchini-Minz-Salat
10 Min
Asiatischer Möhrensalat
10 Min