Filetti di orata al tè e zenzero con fagiolini

Filetti di orata al tè e zenzero con fagiolini

4.1 16 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 porzioni

Zutaten

1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
10 g di radice fresca di zenzero pelata
60 g olio extravergine di oliva + q.b.
4 filetti di orata freschi (600 g circa), puliti
400 g di fagiolini verdi freschi puliti
2 cucchiai di salsa di soia
500 g di infuso di tè verde

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Protein 32.6 g

Kalorien 1744 kJ / 417 kcal

Fett 30.2 g

Ballaststoff 3.1 g

Kohlenhydrate 3.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Il mare nel cartoccio 10 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Salmone fresco in insalata di fagiolini e uova

40 Min

Pesce spada agrumato

35 Min

Pesce al vapore con verdure miste

1 Std. 20 Min

Orata ripiena con gamberi e zucchine in crosta di sale

45 Min

Sogliole e finocchi con curry al Varoma

35 Min

Rombo pomodoro e nocciole

1 Std.

Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie

40 Min

Insalata salmone, spinaci, noci e melagrana

40 Min

Dentice agli agrumi

45 Min

Sgombro al Varoma con contorno di fagiolini

50 Min

Tonno aromatizzato al profumo di limone

35 Min

Filetti di orata allo zenzero al cartoccio

55 Min