Club Sandwich salmone, avocado con carotine e salsa teriyaki

Name: Club Sandwich salmone, avocado con carotine e salsa teriyaki
Prep time: 45 min
Cook time: 4 h
Total time: 4 h
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 280 g di acqua; 1 cucchiaino di miele; 10 g di lievito di birra fresco; 500 g di farina multicereali; 20 g di olio extravergine di oliva; 1 cucchiaino colmo di sale; 20 g di radice fresca di zenzero; 40 g di zucchero; 120 g di salsa di soia; 50 g di sakè; 180 g di polpa di avocado; 8 fettine di filetto di salmone fresco senza pelle e senza lische; 250 g di acqua fredda; 100 g di farina tipo 00; 50 g di farina di riso; 1 pizzico di lievito istantaneo per torte salate; 1 pizzico di sale; olio di arachidi; 300 g di carote

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Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 45 Min

Gesamtzeit 4 Std.

Portionen 4 porzioni

Zutaten

280 g di acqua
1 cucchiaino di miele
10 g di lievito di birra fresco
500 g di farina multicereali
20 g di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino colmo di sale

20 g di radice fresca di zenzero, pelata e a pezzi
40 g di zucchero
120 g di salsa di soia
50 g di sakè

180 g di polpa di avocado a pezzi
8 fettine di filetto di salmone fresco senza pelle e senza lische (vedere consigli)
250 g di acqua fredda
100 g di farina tipo 00
50 g di farina di riso
1 pizzico di lievito istantaneo per torte salate
1 pizzico di sale
olio di arachidi q.b.
300 g di carote, pelate e tagliate a bastoncini

Nährwerte: pro 1 porzione
Kalorien: 5180 kJ / 1238 kcal
Protein: 42.7 g
Kohlenhydrate: 137.3 g
Fett: 57.6 g
Ballaststoff: 16.8 g