Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Crumble
- 200 g di pane di farina di mais a pezzi
- 50 g di olive nere denocciolate
- 50 g di olio di oliva
- ½ cucchiaino di sale
Ripieno
- 4 spicchi di aglio
- 100 g di cipolla a pezzi
- 30 g di olio di oliva
- 300 g di pomodori in quarti
- 100 g di peperoni verdi, puliti e a pezzi (1 cm)
- 100 g di peperone rosso, pulito e a pezzi (1 cm)
- 20 g di vino bianco
- 1 foglia di alloro secca
- ½ cucchiaino di sale
- 4 filetti di merluzzo (circa 520 g)
- insalata, a piacere (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 2113 kJ / 505 kcal
- Protein
- 29.9 g
- Kohlenhydrate
- 34.2 g
- Fett
- 27.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tranci di tonno in crema alla cipolla
40 Min
Filetto di orata con peperoni
25 λεπτ.
Filetti di merluzzo con peperoni e cipolle (TM6)
45min
Pesce spada all'arancia
40 Min
Filetti di merluzzo con peperoni e cipolle
45min
Seppie in salsa di verdure con riso
1ωρ.
Filetti di merluzzo con battuto di olive verdi
45min
Dentice agli agrumi
45min
Burger aromatici di salmone con zucchine al Parmigiano
50 λεπτ.
Polpette di pesce spada alla pizzaiola
50 λεπτ.
Filetti di orata con crema di peperoni
1 godz. 40 min
Polpette di merluzzo con salsa di pomodoro all'acciuga
1ωρ.