Prosta i uniwersalna zupa z kawałkami warzyw

Prosta i uniwersalna zupa z kawałkami warzyw

4.3 177 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
4 porcje

Zutaten

  • oliwy z oliwek
    20 - 25 g
  • warzyw cebulowych, mieszanych (np. cebula, szalotka, por), pokrojonych na 2 cm kawałki
    100 - 150 g
  • warzyw, mieszanych (np. cukinia, marchewka, dynia, bataty, seler, pietruszka, groszek), pokrojonych na 2 cm kawałki
    350 - 400 g
  • mieszanki warzyw, mrożonej (optional)
    50 g
    50 g zielonego groszku, mrożonego
  • wody
    700 - 800 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • soli
    ½ - 1 łyżeczka
    ½ - 1 łyżka sosu sojowego
  • makaronu do zupy, suchego
    60 - 80 g

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 175.9 kcal / 736 kJ
Protein 5.5 g
Fett 6.2 g
Kohlenhydrate 24.7 g
Ballaststoff 4.3 g
Gesättigte Fettsäuren 1 g
Natrium 712.4 mg

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