Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Saint-Jacques en papillotes de chou au yaourt
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 50 Min
4 portions
Zutaten
Le tartare
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d'oignon50 g
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de carottes (3), en rondelles200 g
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de mangue (1/2), pas trop mûre, en cubes125 g
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d'huile d'olive1 c. à soupe
Les papillotes
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d'eau500 g
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de feuilles de chou blanc en 16 demi-feuilles250 g
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noix de saint-jacques16
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citron vert non traité zesté et pressé1
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du sel
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du poivre moulu
La sauce
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de yaourt à 0% m.g.250 g
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de curry en poudre1 c. à soupe
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de ciboulette fraîche ciselés10 brins
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
209 kcal /
883 kJ
Protein
26 g
Fett
5 g
Kohlenhydrate
13 g
