Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g Gurke in Stücken
- 60 g Blattspinat, frisch
- Stängel frische Petersilie abgezupft
- Stängel frische Minze abgezupft
- 1 Zitrone geschält, weiße Haut entfernt, entkernt
- 1 cm frischer Ingwer in Scheiben
- ¼ TL Salz (optional)
- 1 Orange (ca. 100 g), geschält, weiße Haut entfernt, entkernt
- 1 Apfel (ca. 100 g), geviertelt
- 50 - 100 g Eiswürfel
-
50 - 100
g Wasser
oder 50 - 100 g Kokosnusswasser
- Nährwerte
- pro 1 Glas
- Kalorien
- 41 kcal / 173 kJ
- Protein
- 1 g
- Fett
- 0 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Ballaststoff
- 1.9 g
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