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Frühlings-Minestrone
Zubereitung 30 Min
Gesamt 45 Min
8 Portionen
Zutaten
-
glatte Petersilie abgezupft1 Bund
-
Zwiebel halbiert1
-
Öl15 g
-
Wasser800 g
-
2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGemüsebrühe (für je 0,5 l)2 Würfel
-
Kartoffeln in mundgerechten Stücken500 g
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Möhren in mundgerechten Stücken500 g
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grüner Spargel in mundgerechten Stücken500 g
-
Zucchini klein, in mundgerechten Stücken2
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer1 TL
-
Basilikum-Pesto1 EL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
4 g
Kalorien
494 kJ /
118 kcal
Fett
5 g
Ballaststoff
4.5 g
Kohlenhydrate
14 g
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