Bananas with coconut cinnamon sauce

Bananas with coconut cinnamon sauce

4.3 6 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

2 portions

Zutaten

Cinnamon sugar

white sugar
40 g
cinnamon quill (approx. 5 cm)
1

Bananas with coconut cinnamon sauce

water plus extra to submerge bag
1850 g
freshly squeezed lemon juice or 1 tsp ascorbic acid (see Tips)
30 g
ripe bananas (100-120 g each), cut into halves lengthways
2
virgin coconut oil melted
½ tbsp
rum (optional)
2 - 4 tsp
coconut chips or flaked coconut, toasted, for serving
½ tbsp

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 240.6 kcal / 1010.3 kJ

Protein 1.9 g

Fett 6.2 g

Kohlenhydrate 42.8 g

Ballaststoff 4.7 g

Gesättigte Fettsäuren 1.8 g

Natrium 1.2 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Sous Vide for Two 8 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Parmesan cheese crisps

Parmesan cheese crisps

15 Min

Beer Battered Cod Bites

Beer Battered Cod Bites

1 Std. 10 Min

Blueberry acai bowl (Noni Jenkins)

Blueberry acai bowl (Noni Jenkins)

10 Min

Vegetable bake (Thermomix® Cutter, TM6)

Vegetable bake (Thermomix® Cutter, TM6)

55 Min

Browned onions (200 g)

Browned onions (200 g)

20 Min

Sautéed onions (200 g) with garlic, ginger or chilli

Sautéed onions (200 g) with garlic, ginger or chilli

10 Min

Creamy coconut yoghurt

Creamy coconut yoghurt

18 Std.

Brazilian cheese puffs

Brazilian cheese puffs

20 Min

Gluten and grain free bread rolls

Gluten and grain free bread rolls

1 Std. 20 Min

Sous vide salmon with avocado cream (TM6)

Sous vide salmon with avocado cream (TM6)

1 Std. 5 Min

Feijoa jelly

Feijoa jelly

27 Std. 40 Min

Sous-vide Salmon with Creamy Avocado

Sous-vide Salmon with Creamy Avocado

1 Std.