Papillotes de cabillaud en feuille de chou

Papillotes de cabillaud en feuille de chou

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Vorbereitung 20 Min

Gesamt 55 Min

4 portions

Zutaten

d'huile d'olive et 1 filet d'huile d'olive
2 c. à soupe
chou vert
1
d'eau
500 g
de moutarde
2 c. à soupe
d'huile d'olive
2 c. à soupe
pavés de cabillaud, sans peau (500 g env.)
4
sel
poivre moulu

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 219 kcal / 923 kJ

Protein 30 g

Fett 8 g

Kohlenhydrate 3 g

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Frankreich

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