
Geräte und Zubehör
Haferflockensuppe
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 20 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Zwiebeln geviertelt80 g
-
Karotten geschält, in Stücken100 g
-
Butter in Stücken50 g
-
Haferflocken70 g
-
Wasser1000 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht3 TL
-
Salz½ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
-
Ei verquirlt1
-
Petersilie Blättchen abgezupft und gehackt5 Stängel
Nährwerte pro 1 Portion
Kalorien
194 kcal /
812 kJ
Protein
5 g
Fett
13 g
Kohlenhydrate
16 g
Ballaststoff
3 g
Gesättigte Fettsäuren
7 g
Natrium
340 mg