
Geräte und Zubehör
Schnelle Minestrone
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
4 Portionen
Zutaten
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Zwiebeln halbiert80 g
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Knoblauchzehe1
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Olivenöl25 g
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Tomate geviertelt (ca. 100 g)1
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rote Paprikaschote in Stücken (ca. 120 g)1
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Brokkoliröschen halbiert120 g
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Wasser (möglichst heiß aus dem Wasserhahn)750 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
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Nudeln (z. B. kleine Hörnchen, kleine Muscheln)80 - 100 g
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Salz1 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
Nährwerte pro 1 Portion
Kalorien
171 kcal /
716 kJ
Protein
5 g
Fett
7 g
Kohlenhydrate
24 g
Ballaststoff
2 g
Gesättigte Fettsäuren
1 g
Natrium
603 mg