Käse-Omelette mit Spinat

Käse-Omelette mit Spinat

4.5 81 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 30 Min

2 Portionen

Zutaten

Emmentaler Käse in Stücken
80 g
Eier (Größe L)
2
Meersalz
4 Prisen
schwarzer Pfeffer, gemahlen
4 Prisen
Weizenmehl, glatt
40 g
Milch
80 g
Schalotten halbiert
2
Butter
30 g
Babyspinat, frisch gewaschen und abgetropft
200 g
Muskat, gemahlen (optional)
2 Prisen
Cherrytomaten halbiert
200 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 470 mg

Protein 28 g

Kalorien 2233 kJ / 534 kcal

Fett 32 g

Ballaststoff 6 g

Gesättigte Fettsäuren 18 g

Kohlenhydrate 37 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Nom, nom, nom 77 Rezepte
Österreich

Das könnte dir auch gefallen

Polenta Pizza mit RUPP Rauchkäse Chili Paprika

55 Min

Superhelden-Omelettes

50 Min

Menü: Gemüserisotto; Minischokokuchen

1 Std.

Risottobällchen Jack O´Lantern

1 Std. 50 Min

Vegetarischer Reissalat

40 Min

Süßkartoffel Gratin

50 Min

Polentaschnitten mit Gemüse

45 Min

Saibling mit Zitronensauce, Frühlingspesto und Weizen

45 Min

Gedämpfter Brokkoli mit Cheddar Chili Cheese Sauce

30 Min

Gefüllte Zucchini mit cremiger Polenta

1 Std.

Reissuppe

50 Min

One Pot Pasta mit zitronigem Pesto und grünem Gemüse

35 Min