Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g di semi di chia
- 200 g di bevanda a base di cocco
- 40 g di stevia
- 1 pizzico sale
- 200 g di mirtilli
- Nährwerte
- pro 1 bicchiere
- Kalorien
- 300 kJ / 72 kcal
- Protein
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Fett
- 4 g
- Ballaststoff
- 5.8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Porridge alle mandorle e mirtilli
10min
Smoothie energizzante banana e arachidi
10min
Porridge con frutta fresca
15min
Porridge di avena e mele
25min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20min
Frullato energetico avena e cacao
10min
Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)
40 min
Pudding al cioccolato e semi di chia
25min
Canapè di quinoa
30min
Frullato di lamponi e avena
10min
Mousse di cioccolato e avocado (vegan)
20min
Budino di chia e anacardi con sciroppo di mirtilli
2h 20min