Kompatible Versionen
Crema di broccoli e riso integrale con tacchino
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g di riso, integrale
- 360 g di cimette di broccoli
- 80 g di carne di tacchino, senza pelle e disossata, a pezzi
- 1200 g di acqua
-
¼
di cucchiaino di burro
oder ¼ di cucchiaino di olio di colza - 120 g di succo di frutta
- 30 g di olio di colza
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 886 kJ / 212 kcal
- Protein
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 23 g
- Fett
- 8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Purè di patate nature
55 min
Pentolata di riso e zucca (2 porzioni)
50 Min
Risotto ai funghi con insalata di zucca
Keine Bewertungen
Risotto alla zucca
35 Min
Asparagi con patate e salsa olandese allo yogurt
45 Min
Carne con verdure con riso
15min
Patate dolci e lenticchie
Keine Bewertungen
Zuppa fredda al cocco e avocado
10 min
Omogeneizzato di mela, pera e banana
20 min
Pentolata di riso e zucca
50 Min
Risotto alla barbabietola con saltimbocca
45 Min
Zuppa di carote secondo Moro
1 Std. 45 Min