Geräte und Zubehör
Kokos-Blumenkohl-Suppe
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
2 Portionen
Zutaten
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Knoblauchzehe1
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
-
Blumenkohlröschen400 g
-
Wasser400 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
fettreduzierte Sahnealternative (z. B. Rama Cremefine zum Kochen 7%)200 g
-
Kokosdrink100 g
-
Salz½ TL
-
Cayenne-Pfeffer2 Prisen
-
Eier abgewaschen2
-
Schnittlauch in feinen Röllchen½ Bund
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
16 g
Kalorien
1221 kJ /
291 kcal
Fett
14 g
Ballaststoff
8.2 g
Kohlenhydrate
20 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
THERMOMIX® Magazin 1/2020
44 Rezepte
Deutschland
Deutschland
Das könnte dir auch gefallen
Möhrensuppe mit Zimt
40 Min
Wurzelgemüse-Suppe mit Cashew-Pesto
2 Std. 20 Min
Grüne Blumenkohlsuppe
30 Min
Chicoréesalat mit Orangen und Joghurt-Schnittlauchdressing
15 Min
Pochierter Porree mit Senf-Vinaigrette
45 Min
Lila Blumenkohlsalat mit Zitronendressing
35 Min
Rote-Bete-Rotkohl-Suppe
55 Min
Pastinakenpüree mit Lachs
30 Min
Rotkohlsalat mit Feigen und Gorgonzola
10 Min
Knollenselleriesuppe mit Räucherforelle
50 Min
Grüner Spargel mit Pilzen (芦笋炒蘑菇)
20 Min
Pak Choi mit Sesam und Sojasauce
15 Min