Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 320 g bulwy kopru włoskiego (fenkułu), pokrojonej na 3,5 cm kawałki (liście zachować do dekoracji)
- 75 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
- 120 g cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g oliwy z oliwek
- 800 g wody
-
2
czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - ¼ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka sumaku (patrz wskazówka) (optional)
- 80 g komosy ryżowej (quinoa), trójkolorowej
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 972 kJ / 232 kcal
- Protein
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 12 g
- Ballaststoff
- 5.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zupa jarzynowa z fasolą i pęczakiem
15sa 10 dk
Zupa warzywna z miętowym pesto
30 Min
Sycąca zupa krem z fasoli z jabłkiem i majerankiem
45 min
Krem z liści botwiny z komosą ryżową i czarną fasolą
1h
Fasolotto z kalafiorem
13 Std. 55 Min
Gulasz z boczniaków z pęczakiem
1u. 10min
Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu
45 min
Meksykańska zupa cebulowo-grzybowa
35 Min
Zielona zupa minestrone
40 Min
Risotto z grzybami bez alergenów
1 Std. 20 Min
Gaskońska zupa garbure z tofu
50 min.
Zupa grzybowa z pęczakiem
1u. 10min