Geräte und Zubehör
Zupa z fenkułem i komosą ryżową
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 porcje
Zutaten
-
320 g bulwy kopru włoskiego (fenkułu), pokrojonej na 3,5 cm kawałki (liście zachować do dekoracji)
-
75 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oliwy z oliwek
-
800 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka sumaku (optional) (patrz wskazówka)
-
80 g komosy ryżowej (quinoa) trójkolorowej
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
10 g
Kalorien
972 kJ /
232 kcal
Fett
12 g
Ballaststoff
5.2 g
Kohlenhydrate
16 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
KUCHNIA WEGE
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50 Min
Bakłażany z glazurą miso (Nasu dengaku)
1 Std.
Bezmięsne klopsiki z jarmużu
35 Min
Fasolotto z kalafiorem
13 Std. 55 Min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 Min
Zapiekanka z soczewicy
1 Std. 20 Min
Orzechowe gryczotto z tymiankiem
45 Min
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1 Std. 15 Min
Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami
35 Min
Gulasz sojowy z knedlami
1 Std.
Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu
45 Min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1 Std. 35 Min