Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Nudel-Gemüse-Salat
Zubereitung 15 Min
Gesamt 25 Min
2 Portionen
Zutaten
-
Wasser1200 g
-
Salz1 ¾ TL
-
Mini Penne100 g
-
Erbsen, TK50 g
-
Möhren in Scheiben (5 mm), größere halbiert, in Scheiben80 g
-
Zucchini gelb, halbiert, in Scheiben (5 mm)80 g
-
Joghurt, 1,5% Fett150 g
-
Öl5 g
-
Schnittlauch in feinen Röllchen1 Bund
-
Zitronenschale, gerieben (optional)¼ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Senf nach Geschmack½ - 1 TL
-
Champignons in Scheiben (5 mm)80 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
14 g
Kalorien
1231 kJ /
294 kcal
Fett
4 g
Ballaststoff
7.5 g
Kohlenhydrate
45 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere Informationen
Das könnte dir auch gefallen
Omelette mit Bauernsalat
35 Min
Leichter Nudelsalat
1 Std. 40 Min
Pilz-Gemüse-Topf
35 Min
Paprika mit Omelette-Käse-Füllung
1 Std.
Schinken-Nudeln mit grünen Bohnen
35 Min
Brainpower-Nudelsalat
1 Std. 40 Min
Bohnen-Tomaten-Nudel-Salat
55 Min
Pesto-Gemüse-Salat
20 Min
Porree-Spätzle-Salat
50 Min
Pasta für Sportler
30 Min
Tomaten-Nudel-Salat
1 Std. 30 Min
Hähnchen-Gemüse mit Currysauce
45 Min