Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta
Zubereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
2 Portionen
Zutaten
-
Wasser500 g
-
grüne Bohnen halbiert200 g
-
Brokkoliröschen150 g
-
Salz zum Würzen
-
rote Paprika in Streifen (1 x 4 cm)1
-
Rumpsteak in Streifen250 g
-
Knoblauchzehen in dünnen Scheiben1 - 2
-
Thymian und etwas mehr zum Garnieren2 Zweige
-
Öl5 g
-
Pfeffer zum Würzen
-
Feta, light in kleinen Würfeln60 g
-
Cherry-Tomaten halbiert60 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
49 g
Kalorien
1696 kJ /
405 kcal
Fett
20 g
Ballaststoff
3.8 g
Gesättigte Fettsäuren
4 g
Kohlenhydrate
7 g
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Deutschland
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