Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g de mango maduro pelado, en trozos de aprox. 2 cm
- 20 g de zumo de lima
- 20 g de miel
- 20 g de mostaza
- 10 g de aceite de oliva virgen extra
- 200 g de agua
- 4 lomos de bacalao fresco de aprox. 100 g cada uno
- 2 pellizcos de sal
- aceite de oliva virgen extra
- 100 g de lechuga iceberg troceada
- 150 g de zanahoria en juliana
- 150 g de tomates cherry en mitades
- 1 lima en gajos para decorar
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 975 kJ / 233 kcal
- Protein
- 20 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoff
- 3.5 g
- Natrium
- 357 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salmón a la naranja con ensalada templada de quinoa
1 Std. 20 Min
Salmón en piriñaca
35 min
Ensalada de bacalao con vinagreta de mango
20 min
Brochetas de rape con vinagreta de pimientos y almendras
25min
Bol de sardinas, mejillones, tomate y pan
45 min
Gambones con ensalada de verano (HESTAN CUE)
15min
Ensalada templada de berros con pulpo y langostinos para dos
10min
Rollitos de pepino con ensalada de huevo y salmón ahumado
40 min
Gambones o langostinos al estilo Luisiana
2 godz. 20 min
Ensalada niçoise con emulsión de sardinillas
35 min
Pulpo en salpicón
25min
Piquillos rellenos y vinagreta de pimientos
10min