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Summer Rolls mit Spargel und Garnelen
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 50 Min
15 Stück
Zutaten
-
Minze abgezupft1 - 2 Stängel
-
Basilikum abgezupft2 - 3 Stängel
-
Öl20 g
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Spargel, grün dünne Stangen, Enden abgeschnitten, in schrägen Stücken (3 cm)160 g
-
Knoblauchzehe in Scheiben1
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Mango½
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Eisbergsalat80 g
-
Zucker10 g
-
Sesamöl20 g
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Garnelen, roh, mittelgroß, geschält entdarmt, trocken getupft180 g
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Schwarzkümmel-Samen5 g
-
Honig flüssig10 g
-
Sojasauce10 g
-
Reisteigplatten15
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Wasser zum Einweichen, lauwarm
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Sweet-Chili-Sauce zum Servieren
Nährwerte pro 1 Stück
Kalorien
85 kcal /
359 kJ
Protein
3 g
Fett
3 g
Kohlenhydrate
11 g
Ballaststoff
0.4 g
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Endlich Spargelzeit!
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