Σοκολατένια γκρανόλα
TM6 TM5

Σοκολατένια γκρανόλα

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Zutaten

  • 55 γρ. λάδι καρύδας
  • 140 γρ. σιρόπι σφενδάμου
  • 300 γρ. νιφάδες βρώμης
  • 85 γρ. κολοκυθόσπορους
  • 25 γρ. ηλιόσπορους
  • 2 κ.σ. σπόρους chia
  • 2 κ.σ. λιναρόσπορο
  • 6 κ.σ. κακάο, άγλυκο
  • 25 γρ. νιφάδες καρύδας, άγλυκες
  • 1 κ.γλ. αλάτι
  • 1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό

Nährwerte
pro 1 μερίδα
Kalorien
1293 kJ / 309 kcal
Protein
10 g
Kohlenhydrate
34 g
Fett
17 g
Gesättigte Fettsäuren
8 g
Ballaststoff
6 g
Natrium
238 mg

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