Spaghetti integrali, tonno, limone e rucola

Spaghetti integrali, tonno, limone e rucola

4.0 101 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

4 porzioni

Zutaten

di cipolla
30 g
di olio extravergine di oliva
30 g
spicchio di aglio
1
di tonno in scatola a filetti
150 g
di succo di limone, spremuto fresco
20 g
di rucola fresca
100 g
di pomodori ciliegino in quarti
150 g
di sale
1 pizzico
di pepe nero macinato
1 pizzico
di spaghetti integrali
320 g

Nährwerte pro 1 porzione

Kalorien 438.5 kcal / 1834.7 kJ

Protein 19.4 g

Fett 12.6 g

Kohlenhydrate 66.1 g

Ballaststoff 2.6 g

Gesättigte Fettsäuren 1.8 g

Natrium 320.4 mg

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Italien

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