Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
- Paniermehl zum Ausstreuen
- 250 g Frühlingszwiebeln, in Ringen (1 cm)
- 60 g Parmesan, in Stücken (2-3 cm)
- 4 Eier
- ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Kalorien
- 588 kJ / 140 kcal
- Protein
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Fett
- 10 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoff
- 1.2 g
- Natrium
- 0 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ofen-Omelette mit Topping
20min
Low Carb-Gemüse-Eintopf mit Bratwurstklößchen
30min
Protein-Fluff
5 min.
Putenschnitzel mit Kartoffelchips-Kruste
40min
Nussriegel für Sportler
1 Std. 30 Min
Haselnuss-Eis
8h
Apfel-Haferflocken-Auflauf mit Pecannüssen
1h
Pistazien-Cracker
40min
Bananen-Walnuss-Monkey-Muffins
2 Std.
Petersilien-Schmarrn mit Speck
1h
Reis-Pot mit Hähnchen
40min
Spanische Tortilla
45min