Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM31
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Cous cous con sgombro e olive
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 porzioni
Zutaten
Condimento
-
1 spicchio di aglio
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
15 pomodori ciliegino a dadini (0,5 cm)
-
1 pizzico di sale
-
15 - 20 olive taggiasche
-
150 g di filetti di sgombro sott'olio sgocciolati
Cous cous
-
450 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
300 g di cous cous
-
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
699.2 mg
Protein
16.5 g
Kalorien
1894 kJ /
452.8 kcal
Fett
17.6 g
Ballaststoff
2.6 g
Gesättigte Fettsäuren
1.5 g
Kohlenhydrate
61.6 g
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