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Pastinaken-Apfel-Salat mit Fischfilet und Paprikahaube
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 20 Min
4 Portionen
Zutaten
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Butter in Stücken, und etwas mehr zum Einfetten80 g
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Lachsfilets, frisch, ohne Haut (à 150 g)4
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Zitronensaft5 EL
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Salz und etwas mehr zum Würzen1 ½ TL
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen½ TL
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Parmesan in Stücken50 g
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Paprika edelsüß1 TL
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Schalotte halbiert1
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gelbe Paprika in Stücken50 g
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Paniermehl60 g
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Eigelb2
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer½ TL
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Senf, mittelscharf1 EL
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Petersilie abgezupft10 g
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Pastinaken in Stücken400 g
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Äpfel entkernt, geachtelt200 g
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Cashewkerne50 g
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Joghurt, 1,5% Fett130 g
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Mayonnaise (siehe Tipp)80 g
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Cranberrys, getrocknet50 g
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Zucker1 TL
Nährwerte pro 1 Portion
Kalorien
873 kcal /
3650 kJ
Protein
35 g
Fett
57 g
Kohlenhydrate
58 g
Ballaststoff
9.1 g
Gesättigte Fettsäuren
20 g
Natrium
1401 mg
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