Szarpany jackfruit BBQ

Szarpany jackfruit BBQ

4.6 114 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 porcje

Zutaten

  • czerwonej cebuli przekrojonej na pół
    120 g
  • ząbek czosnku
    1
  • oliwy z oliwek
    10 g
  • koncentratu pomidorowego
    40 g
  • cukru kokosowego
    20 g
    20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
  • sosu sojowego
    2 łyżeczki
  • czerwonego octu winnego
    1 łyżeczka
    1 łyżeczka octu balsamicznego
  • soli
    ½ łyżeczki
  • papryki wędzonej, mielonej
    ½ łyżeczki
  • papryki ostrej, mielonej
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • dymu wędzarniczego w płynie (optional)
    1 - 2 krople
  • jackfruita (chlebowca), młodego, w solance, z puszki (1 puszka), odsączonego z zalewy
    250 - 300 g

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 122 kcal / 512 kJ
Protein 3 g
Fett 2.6 g
Kohlenhydrate 20 g
Ballaststoff 3.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen