Geräte und Zubehör
Papryki faszerowane brązowym ryżem
Zubereitung 15 Min
Gesamt 55 Min
4 porcje
Zutaten
-
30 g cebuli dymki30 g cebuli
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 - 2 ząbki czosnku (optional)
-
4 czerwone papryki (ok. 250 g każda)
-
250 g ryżu brązowego
-
500 g wody500 g bulionu warzywnego, płynnego
-
12 czarnych oliwek, bez pestek pokrojonych w plastry (patrz wskazówka)
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
białe wino lub woda (pół szklanki, ok. 100 g)
-
10 - 20 g liści natki pietruszki, świeżych
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
682.5 mg
Protein
5.8 g
Kalorien
1436.3 kJ /
343.3 kcal
Fett
6.8 g
Ballaststoff
3.3 g
Gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
59.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Chłodnik z buraków i rzodkiewek
1ωρ.
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 λεπτ.
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20 λεπτ.
Kurczak po meksykańsku
55 λεπτ.
Zapiekanka warzywna z serem feta
1ωρ. 20 λεπτ.
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1ωρ.
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30 λεπτ.
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 λεπτ.
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 λεπτ.
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 λεπτ.
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 λεπτ.
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 λεπτ.