Geräte und Zubehör
Steamed Meagre, Vegetables and Rice Pilaf
Zubereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
4 portions
Zutaten
-
carrots cut in pieces250 g
-
fennel bulbs cut in pieces250 g
-
onions quartered140 g
-
olive oil20 g
-
unsalted butter diced20 g
-
white long grain rice250 g
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
fresh thyme1 sprig
-
water1150 g
-
1 dried bay leaffresh bay leaf1
-
sea bass fillets, skin on or skinlessmeagre fillets skin on or skinless (see tip)600 g
-
salt4 pinches
-
4 pinches ground black pepperground mixed peppercorns4 pinches
-
lemon juice for serving1 tsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
307 mg
Protein
37 g
Kalorien
2145 kJ /
513 kcal
Fett
12 g
Ballaststoff
5.3 g
Gesättigte Fettsäuren
4.3 g
Kohlenhydrate
64 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Go Green, Feel Good
71 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland
Vereinigtes Königreich und Irland
Das könnte dir auch gefallen
Duck Breast, Red Cabbage and Celeriac
Keine Bewertungen
Polenta
50 Min
Steamed Sprouts and Cauliflower
20 Min
Noodle Soup
35 Min
Beef Stroganoff
1 Std.
Porridge with Fresh Fruit
10 Min
Rabbit in a Citrus Marinade with Black Olives and Thyme - Coniglio marinato agli agrumi con olive e timo
1 Std. 30 Min
Fish and Potatoes with Tomato Sauce
50 Min
Duck Breasts with Orange Ginger Sauce, Mashed Potatoes and Green Beans
1 Std. 10 Min
Steamed Salmon with Courgetti
35 Min
Peas and jamon
40 Min
Spring Vegetable Soup with Herb Cubes
40 Min