Geräte und Zubehör
Potrawka z królika i purée z batatów
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 porcje
Zutaten
-
200 g pora pokrojonego w 1-2 cm plastry
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
600 g tuszki z królika, bez skóry pokrojonej na 6-8 cm kawałki
-
120 - 150 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka rozmarynu, suszonego2 łyżeczki rozmarynu, świeżego tylko liście
-
1 łyżeczki tymianku, suszonego2 łyżeczkę tymianku, świeżego
-
2 liście laurowe, suszone
-
500 g batatów pokrojonych w 2 cm kostkę
-
1 łyżeczka soli
-
150 g zielonego groszku, mrożonego
-
200 - 250 g boczniaków, świeżych pokrojonych na kawałki
-
150 g marchewki pokrojonej w 1,5 cm kostkę
-
150 g kalarepy, pokrojonej w 1,5 cm kostkę150 g rzepy pokrojonej w 1,5 cm kostkę
-
50 g selera naciowego pokrojonego w 1 cm plastry
-
150 g kapusty włoskiej pokrojonej na 5-6 cm kawałki
-
15 g mąki pszennej
-
240 - 250 g białej fasoli, z puszki (1 puszka), odsączonej z zalewy
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1555.3 mg
Protein
50.8 g
Kalorien
2999.9 kJ /
717 kcal
Fett
18.8 g
Ballaststoff
21.3 g
Gesättigte Fettsäuren
4 g
Kohlenhydrate
90 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Potrawka z żeberek i ziemniaków w piwnym sosie
1 Std. 30 Min
Pieczona kaczka z purée ziemniaczano-kalafiorowym i śliwkami
3 Std.
Policzki wołowe z purée z selera i warzywami w kremowym sosie
7 Std. 30 Min
Wolno gotowana wołowina z pieczarkami (z osłoną noża miksującego)
5 Std. 20 Min
Polędwiczki wieprzowe w sosie miodowym i purée ziemniaczane
45 Min
Mus z wątróbki z konfiturą wiśniową
45 Min
Królik w sosie "Marengo"
1 Std. 10 Min
Wolno gotowany gulasz cielęcy
2 Std. 10 Min
Placki z cukinii (low carb)
50 Min
Pulpety z indyka i warzywa na parze w sosie musztardowo-pieczarkowym
45 Min
Gulasz z łopatki wieprzowej z burakiem i marchewką
50 Min
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40 Min