Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Mexikanische Hähnchen-Bowl
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
2 Portionen
Zutaten
-
Zwiebel halbiert1
-
frische Chili nach Wunsch entkernt½
-
Öl10 g
-
Hähnchenbrust in Stücken (3 cm)300 g
-
Mexikanische Gewürzmischung für Tacos (siehe Tipp)1 - 1 ½ TL
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Salz½ TL
-
Erythrit1 TL
-
Tomatenmark15 g
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Wasser80 g
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Cherry-Tomaten halbiert140 g
-
Eisbergsalat in groben Streifen130 g
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Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft100 g
-
Jalapeño Chili aus dem Glas, abgetropft20 g
-
Joghurt, 1,5% Fett2 EL
Nährwerte pro 1 Portion
Kalorien
422 kcal /
1766 kJ
Protein
38 g
Fett
20 g
Kohlenhydrate
22 g
Ballaststoff
5.6 g
Gesättigte Fettsäuren
5 g
Natrium
1014 mg
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