Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 Zwiebel, halbiert
- ½ frische Chili, nach Wunsch entkernt
- 10 g Öl
- 300 g Hähnchenbrust, in Stücken (3 cm)
- 1 - 1 ½ TL Mexikanische Gewürzmischung für Tacos (siehe Tipp)
- ½ TL Salz
- 1 TL Erythrit
- 15 g Tomatenmark
- 80 g Wasser
- 140 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 130 g Eisbergsalat, in groben Streifen
- 100 g Kidneybohnen, aus der Dose, abgetropft
- 20 g Jalapeño Chili, aus dem Glas, abgetropft
- 2 EL Joghurt, 1,5% Fett
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1766 kJ / 422 kcal
- Protein
- 38 g
- Kohlenhydrate
- 22 g
- Fett
- 20 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5 g
- Ballaststoff
- 5.6 g
- Natrium
- 1014 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Low-Carb-Pizzarolle
35 Min
Buddha Bowl mit Pulled Chicken
1 Std.
Low Carb Hack-Rolle
45 Min
Buddha Bowl mit Pulled Chicken
1 Std.
Low-Carb-Nudeln mit Hähnchen und Asia-Gemüse
40 Min
Burger-Bowl
30 Min
Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen
40 Min
Tabouleh-Bowl
30 Min
Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip
40 Min
Low Carb Puten-Döner
50 Min
Tex-Mex-Salat
40 Min
Low-Carb-Nudel-Bowl
30 Min