Geräte und Zubehör
Riso con manzo e broccoli
Zubereitung 5 Min
Gesamt 50 Min
4 porzioni
Zutaten
-
250 g di riso jasmine
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
1 spicchio di aglio
-
250 g di carne di manzo a bocconcini, senza nervi (1x3-4 cm), tamponata con carta assorbente
-
430 g di acqua + q.b.
-
150 g di cimette di broccolo (circa 2 cm)
-
40 g di salsa di soia chiara
-
10 g di salsa di soia, nera
-
50 g di salsa di ostriche
-
50 - 60 g di germogli di bambù in scatola a strisce
-
1 cucchiaino di zenzero in polvere
-
5 g di olio di sesamo
-
5 g di sale
-
5 g di pepe bianco macinato
-
cipollotto a fette (1 mm), a piacere
-
peperoncino rosso secco (optional) a piacere
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 4 porzioni
Natrium
5952.8 mg
Protein
82.9 g
Kalorien
6615.8 kJ /
1581.2 kcal
Fett
40 g
Ballaststoff
5.4 g
Gesättigte Fettsäuren
7.8 g
Kohlenhydrate
221.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2025
35 Rezepte
Italien
Italien
Das könnte dir auch gefallen
Tiramisù (senza glutine e senza lattosio)
8h 50 min.
Insalata di pollo e avocado
30 min.
Menù: Salmone al vapore, contorno di verdure e riso
1h
Pasta cremosa pollo e broccoli
30 min.
Polpettine di patate e tacchino
1h 30 min.
Spaghetti con ragù di cavolfiore
45 min.
Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore
45 min.
Petti di pollo al peperoncino e lime con riso di cavolfiore
1h 10 min.
Zuppa di verdure e pasta corta
40 min.
Insalata di patate con verdure fermentate
73h
Riso con manzo e peperoni
45 min.
Insalata di cous cous con verdure estive e pollo
1h 45 min.