Geräte und Zubehör
Salade d'Halloween au houmous sanglant
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
8 portions
Zutaten
-
1000 g d'eau
-
300 g de betterave, crue épluchée, coupée en deux puis en tranches (1 cm)
-
50 g de carottes épluchées, en tranches (1 cm)
-
1 poivron vert
-
1 poivron jaune
-
100 g branche de céleri en morceaux (10 cm)
-
100 g de carottes en morceaux (10 cm), puis coupées en quatre dans le sens de la longueur
-
200 g de concombre en tranches (3 mm)
-
1 poivron rouge coupé en deux dans le sens de la longueur, noyau, graines et membranes retirés, coupé dans le sens de la largeur en bâtonnets (5 mm)
-
100 g de champignons frais en tranches (5 mm)
-
100 g de chou-fleur en rosaces
-
200 g de feuilles de laitue verte
-
2 gousses d'ail
-
100 g de pois chiches en boîte égouttés
-
10 g de myrtilles fraîches (optional)
-
20 g jus de citron
-
50 g des graines de sésame, blanc50 g de tahini
-
1 c. à café de sel
-
50 g d'huile d'olive extra vierge
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
397.7 mg
Protein
4.3 g
Kalorien
659.4 kJ /
157.6 kcal
Fett
10.3 g
Ballaststoff
4.5 g
Gesättigte Fettsäuren
1.4 g
Kohlenhydrate
14.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Halloween
11 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Pain de maïs au jalapeño et beurre d'érable
50 Min
La première bouchée : Panais et Compote de Pommes
Keine Bewertungen
Salade de pommes de terre avec une merveilleuse vinaigrette verte
Keine Bewertungen
Meal Prep - Epinards | Pull-apart bread aux épinards et skyr, smoothie aux fruits et mini cheesecakes en bocaux
Keine Bewertungen
Masque de carnaval
1 Std. 45 Min
Poitrine de porc, nouilles ramen et sauce barbecue
4 Std. 25 Min
Margarita aux canneberges
5 Min
Flatbread garni à la mozzarella
45 Min
Œuf en robe verte, topinambour et sabayon acidulé (Zone 8)
1 Std. 45 Min
Bol de Hamburger riche en protéines, style « Big Mac »
40 Min
Merveilleuse salade de bowl verte quinoa
Keine Bewertungen
Bolognaise au soja
40 Min