Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
La marinade
-
100
g d'oignon, coupé en deux
oder 100 g d'oignons nouveaux, coupé en deux - 2 gousses d'ail
- 10 g de gingembre frais, émincé très finement
- 1 petit piment rouge frais, épépiné
- 1 bouquet de persil frais, équeuté
- 1 bouquet de coriandre fraîche, équeuté (réserver 8 feuilles pour la finition)
- 40 g d'huile d'olive
- le jus d'un citron jaune
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 600 g de filet de lotte, sans peau et sans arêtes, coupé en 4 morceaux
La garniture
- 1 bouquet de menthe fraîche, effeuillé (réserver 8 feuilles pour la finition)
- 180 g de carottes, coupées en tronçons
- 100 g de navet, coupé en tronçons
- 150 g de pommes de terre, détaillées en dés (3 cm)
- 1 citron confit au sel, coupé en quatre
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de curcuma en poudre
- 1 pincée de noix de muscade en poudre
- 1 pincée de cannelle en poudre
- 20 g d'huile d'olive
- 550 g d'eau
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1457 kJ / 369 kcal
- Protein
- 31 g
- Kohlenhydrate
- 17 g
- Fett
- 17.8 g
- Ballaststoff
- 6.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tajine de daurade au citron confit
40 min
Boulettes keftas aux citrons confits, tajine de légumes aux agrumes
1 godz. 55 min
Lotte à la provençale
50 min
Lotte vapeur façon tajine
1 godz. 45 min
Osso-buco de lotte
45 min
Tajine de pintade au fenouil
1h 15min
Tajine de poulet au citron confit
3 godz.
Gambas aux épices et coriandre
25 min
Ragoût de poisson aux épices
1 godz. 45 min
Curry vert de cabillaud
50 min
Tajine d'agneau aux abricots et au miel
1 godz. 30 min
Bourride de lotte à l'ail rôti et au fenouil
1h 15min