Geräte und Zubehör
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 45 Min
20 sztuk
Zutaten
-
50 g płatków owsianych (patrz wskazówka)
-
50 g gorzkiej czekolady o zawartości 85% kakao, pokrojonej na kawałki
-
50 g migdałów, ze skórką
-
50 g daktyli, suszonych, bez pestek
-
500 g twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
-
60 g kakao, niesłodzonego, naturalnego
-
180 g białka serwatkowego w proszku, o smaku waniliowym
-
180 g erytrytolu (patrz wskazówka)
-
150 g masła orzechowego podzielonego na kawałki
-
100 g musu jabłkowego
-
2 jajka
-
4 białka
-
100 g napoju roślinnego, dowolnego, np. sojowego, kokosowo-ryżowego100 g napoju migdałowego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
136.6 mg
Protein
14.7 g
Kalorien
666.1 kJ /
159.2 kcal
Fett
7.6 g
Ballaststoff
2.9 g
Gesättigte Fettsäuren
2.1 g
Kohlenhydrate
10.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ZDROWE PRZEKĄSKI I DESERY
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Wieloziarniste batony kakaowe
50 Min
Proteinowy sernik z jabłkami
1 Std.
Batoniki proteinowe
50 Min
Kulki witalności
25 Min
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5 Std. 55 Min
Batoniki na dobre wyniki
3 Std. 30 Min
Batony z orzeszkami ziemnymi
1 Std. 30 Min
Batony proteinowe
3 Std. 10 Min
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2 Std. 40 Min
Brownie fasolowo-gryczane
1 Std.
Kulki mocy z masłem orzechowym
45 Min
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2 Std. 30 Min