Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g kaszy jaglanej
- 1000 g wody
- 10 g oleju
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 2 ząbki czosnku
- 8 suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych (ok. 60 g, olej zachować)
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 367 kJ / 87.7 kcal
- Protein
- 2.4 g
- Kohlenhydrate
- 14.4 g
- Fett
- 2.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.4 g
- Ballaststoff
- 1.9 g
- Natrium
- 113.7 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 Min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6)
45 Min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 Min
Żelki mango
2 Std. 30 Min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1 Std.
Aromatyczne biryani z soczewicą
40 Min
Brokułowa zupa z soczewicą
25min
Gryczotto z grzybami i gorgonzolą
40 Min
Kisiel jabłkowy
10 Min
Budyń z syropem klonowym
20 Min
Pasta marchewkowa
15 Min
Wegański gulasz z boczniaków i ciecierzycy
30 Min