Batony warzywno-serowe

Batony warzywno-serowe

4.1 109 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 1 Std.

12 sztuk

Zutaten

200 g sera grana padano pokrojonego na 3 cm kawałki

sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
20 g ziół, świeżych mieszanych, np. bazylii, oregano, rozmarynu, tylko liście

20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
160 g cebuli przekrojonej na pół
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
200 g płatków owsianych (patrz wskazówka)
2 jajka
¼ łyżeczki pieprzu ziołowego (optional)
½ - 1 łyżeczka soli (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sztukę

Natrium 254.1 mg

Protein 10.3 g

Kalorien 669.5 kJ / 160 kcal

Fett 6.4 g

Ballaststoff 3.2 g

Gesättigte Fettsäuren 3.2 g

Kohlenhydrate 16.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

ZDROWE PRZEKĄSKI I DESERY 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM5)

1 Std. 15 Min

Zupa krem z pietruszki; Pomidorowy ryż z łososiem (kabsa)

1 Std. 10 Min

Żółte curry z dorszem, ciecierzycą i ryżem; Ciasto pomarańczowe z Varomy

55 Min

Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem

40 Min

Kolorowa sałatka z pieczoną ciecierzycą

40 Min

Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą

35 Min

Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym

55 Min

Makaron z wegetariańskim sosem bolońskim; Lody malinowo-bazyliowe

50 Min

Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami

1 Std. 10 Min

Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem

35 Min

Smoothie bowl z kiwi i spiruliną

10 Min

Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango

50 Min