Tabulè d'orzo rosa al pistacchio

Insalata di farro con Feta e verdure di stagione

Insalata di cereali misti e verdure

Cous cous con sgombro e olive

Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)

Pasta fredda con pesto alle erbe aromatiche, tonno e pomodorini

Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova

Farro al pesto e fagiolini

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

Insalata di bulgur, tonno e fagioli

Riso basmati integrale con macinato magro e verdure

Insalata di farro perlato alla greca