Geräte und Zubehör
Linzen, champignons en notenpasteitjes
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
4 portie
Zutaten
-
volkoren brood in stukken gesneden25 g
-
walnoten, gehalveerd50 g
-
rauwe cashewnoten30 g
-
1 volle tl groentebouillonpastagroentebouillonblokje (voor 0,5 l) verkruimeld1
-
rode split linzen gespoeld100 g
-
water500 g
-
teentje knoflook1
-
uien in vieren gesneden100 g
-
paddenstoel, bruin, vers gehalveerd150 g
-
zonnebloempitten50 g
-
Worcestershire saus15 g
-
lijnzaad gemalen, gemengd met 3 eetlepels water1 el
-
peterselie, gedroogd½ tl
-
zeezout½ tl
-
zwarte peper, gemalen¼ tl
-
tijm, gedroogd¼ tl
-
salade bladeren om op te dienen
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Protein
16 g
Kalorien
1477 kJ /
354 kcal
Fett
20 g
Kohlenhydrate
25 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
lagere GI
8 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Babka met Bosbessen
Keine Bewertungen
Vegan Oesterzwam Shoarma
45 Min
Glutenvrije Koekjes van Rijstmeel en Chocolade
Keine Bewertungen
Glutenvrij Dadel, Appel en Walnoot Thee Brood
1 Std. 30 Min
Gestoomde rode biet met romige walnotensaus
Keine Bewertungen
Pikante kikkererwten en linzen broodbeleg
40 Min
Aardappelpasteitjes van rode biet met yoghurtdip
1 Std.
Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen
40 Min
Glühwein
15 Min
Quinoakoekjes
1 Std.
Mexicaanse limoensoep
40 Min
Kikkererwten flatbread met curry groenten dip
50 Min