Geräte und Zubehör
Falafele z łodygami natki pietruszki i kolendry
Zubereitung 1 Std.
Gesamt 9 Std. 30 Min
25 sztuk
Zutaten
-
240 g ciecierzycy, suszonej
-
woda do namoczenia
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
60 g natki pietruszki, świeżej liście i łodygi pokrojone na 2 cm kawałki (2-3 pęczki)
-
60 g kolendry, świeżej liście i łodygi pokrojone na 2 cm kawałki (2-3 doniczki)
-
1 zielona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki curry, mielonego
-
½ łyżeczki proszku do pieczenia
-
1 łyżeczka soli
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
mąka pszenna do obtoczenia
-
olej do smażenia
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
83.6 mg
Protein
2.7 g
Kalorien
344.5 kJ /
82.3 kcal
Fett
4 g
Ballaststoff
1.5 g
Gesättigte Fettsäuren
0.4 g
Kohlenhydrate
9.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ZERO WASTE
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Wegańska „ryba” z selera po grecku
1 Std. 15 Min
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
1 Std. 30 Min
Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym
9 Std.
Seitan
1 Std. 45 Min
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
14 Std. 20 Min
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15 Std.
Ziołowy hummus z falafelami
13 Std. 40 Min
Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta
45 Min
Falafele z bobu i cieciorki
50 Min
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3 Std.
Dal makhani z soczewicy
50 Min
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45 Min