
Geräte und Zubehör
Falafele z łodygami natki pietruszki i kolendry
Vorbereitung 1 Std.
Gesamt 9 Std. 30 Min
25 sztuk
Zutaten
-
ciecierzycy, suszonej240 g
-
woda do namoczenia
-
cebuli przekrojonej na pół80 g
-
ząbki czosnku2
-
natki pietruszki, świeżej liście i łodygi pokrojone na 2 cm kawałki (2-3 pęczki)60 g
-
kolendry, świeżej liście i łodygi pokrojone na 2 cm kawałki (2-3 doniczki)60 g
-
zielona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki1
-
kminu rzymskiego, mielonego½ - 1 łyżeczka
-
curry, mielonego½ łyżeczki
-
proszku do pieczenia½ łyżeczki
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego½ - ¾ łyżeczki
-
mąka pszenna do obtoczenia
-
olej do smażenia
Nährwerte pro 1 sztukę
Kalorien
82.3 kcal /
344.5 kJ
Protein
2.7 g
Fett
4 g
Kohlenhydrate
9.8 g
Ballaststoff
1.5 g
Gesättigte Fettsäuren
0.4 g
Natrium
83.6 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

ZERO WASTE
11 Rezepte
Polen
Polen