Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g Couscous
- 1 Ei
- 2 EL Milch
- Salz zum Würzen
- Pfeffer zum Würzen
- 1 Zwiebel, halbiert
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 30 g Olivenöl und mehr zum Braten
- 300 g Rhabarber, in Stücken (3 cm)
- 40 g Zucker
- 350 - 400 g Hähnchenbrust, in Streifen (2 x 4 cm)
- Mehl zum Bemehlen
- 40 g Noilly Prat
- 15 g Aprikosenkonfitüre (siehe Tipp)
- 50 g Orangensaft, frisch gepresst
- 200 - 250 g Lollo rosso, gezupft
- 120 g Cherry-Tomaten, halbiert
- ½ Salatgurke, in Stücken (1 cm)
- 150 g Feta, zerbröselt
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 2902 kJ / 694 kcal
- Protein
- 37 g
- Kohlenhydrate
- 75 g
- Fett
- 26 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 10 g
- Ballaststoff
- 6 g
- Natrium
- 442 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Orangen-Sesam-Hähnchen mit Basmatireis
45min
Gedämpftes Kräuterfilet mit Marktgemüse und Blattsalat
45min
Coq à l'orange mit Kohlrabi und Champignons
2 Std. 10 Min
Pulled Lachs Baguettes
45min
Erdbeer-Caprese mit Pistazienpesto
30 min
Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen
40 min
Lauwarmer Quinoa-Erdbeer-Salat mit Hähnchen
50min
Kabeljau mit Minze und Linsenstampf
45min
Blätterteig-Taschen mit Reis-Hack-Füllung (Ouzi)
1 Std. 30 Min
Feta-Hähnchen-Salat mit Karamell-Dressing
50min
Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip
40 min
Lachs-Gemüse-Bowl mit Eiern und Erbsen-Püree
50min