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椰香榛果南瓜浓汤

椰香榛果南瓜浓汤
4.5 2 Bewertung
Zubereitung 10 Min
Gesamt 55 Min
4 人份
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Zutaten

  • 榛子
    25 克
  • 椰子油
    20 克
  • 新鲜四季豆 切小丁（约0.5厘米）
    80 克
  • 盐
    ½ 茶匙
  • 洋葱 切块（约2厘米）
    100 克
  • 南瓜 去皮，切块（约2厘米）
    300 克
  • 水
    300 克
  • 椰浆
    50 克

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Protein 3 g
Kalorien 750 kJ / 179.5 kcal
Fett 12.5 g
Ballaststoff 3.2 g
Kohlenhydrate 17.5 g

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