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Insalata di fagiolini verdi con patate e vinaigrette di verdure
Zubereitung 40 Min
Gesamt 50 Min
8 porzioni
Zutaten
-
780 g di acqua
-
500 g di patate, a pasta gialla densa pelate, a cubetti (1 cm)
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1 ½ di cucchiaino di sale
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500 g di fagiolini verdi lavati, a pezzi (6 cm)
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130 g di olio vegetale ad es. olio di vinaccioli oppure olio di semi di girasole
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60 g di scalogni
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100 g di carote
-
20 g di prezzemolo a foglia liscia, fresco
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15 g di succo di limone
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10 g di senape
-
25 g di aceto
-
¼ di cucchiaino di zucchero
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2 pizzichi di pepe macinato
-
200 g di rapanelli rossi lavati, tagliati in
quattro -
1 scatola di mais dolce (150 g), sgocciolato (140 g)
-
150 g di lattuga verde, tipo iceberg
-
di crescione inglese (optional)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
327 mg
Protein
4 g
Kalorien
1056 kJ /
252 kcal
Fett
17 g
Ballaststoff
4.2 g
Gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
18 g
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