Fenchel-Orangen-Salat mit Pinienkernen

Name: Fenchel-Orangen-Salat mit Pinienkernen
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 350 g Fenchelknollen; 50 g Essig; 60 g Olivenöl; 3 Orangen, unbehandelt; 10 g Senf; 35 g Agavendicksaft; 1 TL Salz; ½ TL Pfeffer; 50 g Pinienkerne; 1 - 2 Stängel Minze

4.4 (30 Bewertungen)

Kostenlos registrieren

Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 20 Min

Gesamtzeit 30 Min

Portionen 4 Portionen

Zutaten

350 g Fenchelknollen, in Stücken
50 g Essig
60 g Olivenöl
3 Orangen, unbehandelt, von 1 Orange 1 TL Schale fein abgerieben und 70 g Saft ausgepresst und 2 Orangen filetiert
10 g Senf
35 g Agavendicksaft
1 TL Salz
½ TL Pfeffer
50 g Pinienkerne (3 EL)
1 - 2 Stängel Minze, gehackt

Nährwerte: pro 1 Portion
Kalorien: 1114 kJ / 266 kcal
Protein: 3 g
Kohlenhydrate: 22 g
Fett: 20 g
Gesättigte Fettsäuren: 3 g
Ballaststoff: 4.6 g
Natrium: 656 mg