
Geräte und Zubehör
Brot ohne Mehl
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 45 Min
12 Scheiben
Zutaten
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Mandeln200 g
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Sonnenblumenkerne200 g
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Flohsamenschalen50 g
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Walnusshälften50 g
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Chiasamen80 g
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Backpulver1 Pck.
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Salz1 TL
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Kokosöl flüssig30 g
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Wasser warm450 g
Nährwerte pro 1 Scheibe
Kalorien
291 kcal /
1219 kJ
Protein
9 g
Fett
24 g
Kohlenhydrate
15 g
Ballaststoff
9.3 g
Gesättigte Fettsäuren
4 g
Natrium
303 mg
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