Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g Mandeln
-
200
g Sonnenblumenkerne
oder 200 g Kürbiskerne - 50 g Flohsamenschalen
- 50 g Walnusshälften
- 80 g Chiasamen
- 1 Pck. Backpulver
- 1 TL Salz
- 30 g Kokosöl, flüssig
- 450 g Wasser, warm
- Nährwerte
- pro 1 Scheibe
- Kalorien
- 1219 kJ / 291 kcal
- Protein
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 15 g
- Fett
- 24 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4 g
- Ballaststoff
- 9.3 g
- Natrium
- 303 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mohnkuchen (Low Carb)
1h 5 min
Schokoladentarte mit Granatapfel (Low Carb)
1 godz. 45 min
Quark-Mandel-Brötchen
1 Std. 15 Min
Dinkel-Mandel-Cookies
1 Std. 30 Min
Nussriegel für Sportler
1 Std. 30 Min
Low Carb Nussbrötchen
1 Std. 30 Min
Sesambrötchen (Low Carb)
45min
Buchweizen-Knäckebrot
1 Std. 30 Min
Saatenbrot
2 Std.
Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons
40min
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1 Std. 30 Min
Dinkel-Buchweizen-Brot
2 Std. 30 Min