Ofen-Omelette mit Topping

Ofen-Omelette mit Topping

4.4 684 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 20 Min

2 Portionen

Zutaten

Öl und etwas mehr zum Einfetten
20 g
Eier
6
Milch
40 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Schalotten in dünnen Ringen
30 g
Zucchini in Würfeln (1 cm)
250 g
Pinienkerne
20 g
Pfeffer zum Würzen
Zucker
1 Prise
Feta grob zerbröselt
40 - 50 g
Rucola grob zerzupft
10 - 20 g
10 g Basilikum, abgezupft
Cherry-Tomaten geviertelt
70 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 1018 mg

Protein 29 g

Kalorien 2191 kJ / 523 kcal

Fett 40 g

Ballaststoff 2.9 g

Gesättigte Fettsäuren 10 g

Kohlenhydrate 8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Lecker Low Carb! 10 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Blumenkohlsalat mit Hähnchen

Blumenkohlsalat mit Hähnchen

50 Min

Gemüse-Avocado-Wraps

Gemüse-Avocado-Wraps

30 Min

Sommer-Pasta-Salat

Sommer-Pasta-Salat

30 Min

Omelette mit Bauernsalat

Omelette mit Bauernsalat

35 Min

Gemüse-Feta-Pfännchen

Gemüse-Feta-Pfännchen

25 Min

Gefüllte Tomaten mit Thunfisch und Minze

Gefüllte Tomaten mit Thunfisch und Minze

30 Min

Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)

Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)

1 Std. 45 Min

Lauwarmer Antipasti-Salat

Lauwarmer Antipasti-Salat

45 Min

Ziegenkäse-Walnuss-Omelette

Ziegenkäse-Walnuss-Omelette

30 Min

Spinatsalat mit Avocado und Ei

Spinatsalat mit Avocado und Ei

30 Min

Hackfleisch-Hirtenkäse-Auflauf

Hackfleisch-Hirtenkäse-Auflauf

45 Min

Caprese-Auflauf mit Pesto-Sauce

Caprese-Auflauf mit Pesto-Sauce

1 Std.