Ofen-Omelette mit Topping

Ofen-Omelette mit Topping

4.4 693 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 20 Min

2 Portionen

Zutaten

Öl und etwas mehr zum Einfetten
20 g
Eier
6
Milch
40 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Schalotten in dünnen Ringen
30 g
Zucchini in Würfeln (1 cm)
250 g
Pinienkerne
20 g
Pfeffer zum Würzen
Zucker
1 Prise
Feta grob zerbröselt
40 - 50 g
Rucola grob zerzupft
10 - 20 g
10 g Basilikum, abgezupft
Cherry-Tomaten geviertelt
70 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 1018 mg

Protein 29 g

Kalorien 2191 kJ / 523 kcal

Fett 40 g

Ballaststoff 2.9 g

Gesättigte Fettsäuren 10 g

Kohlenhydrate 8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Lecker Low Carb! 10 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Caprese-Auflauf mit Pesto-Sauce

1 Std.

Pizza bianca mit Zucchiniboden, Räucherlachs und Rucola

55 Min

Gurken-Lachs-Ragout

30 Min

Zucchini-Ricotta-Frittata

40 Min

Eier-Gemüse-Salat

35 Min

Buntes Tomatengratin

1 Std. 30 Min

Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse

40 Min

Omelette mit Bauernsalat

35 Min

Gemüse-Feta-Pfännchen

25 Min

Salat mit gebratenen Garnelen

20 Min

Pesto-Gemüse-Salat

20 Min

Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons

40 Min